女性にとって嬉しい効果がたくさんあるホットヨガ。 ダイエット効果を求めて始める方も多いのではないでしょうか。 「ホットヨガを始めてから痩せた」と聞くと、実際に行ってみたくなりますが、本当にホットヨガだ ...