女性に嬉しい美肌効果のある栄養素がたっぷりのうなぎは意外と低カロリーって知ってた?

特に女性はカロリーが気になるので、夏のスタミナ食であるうなぎを「カロリー高そう!」「脂質が多そう!」と思いがちです。

でも、実はそれは大きな誤解!うなぎは見た目と比べてそれほどカロリーは高くないのです。
大きさにもよりますが、通常の串を打った蒲焼き1串が100gとすると、約293 kcalです。例えば・・・[続きはこちら]